遊び感覚でできるダイエット法 その１

おはようございます

休みの日なのに

早朝に目が覚めた

りょうたです

今回の話は

遊び感覚でできる

効果絶大な

ダイエット法です

これを最後までみないと

楽しいダイエット法を

見逃してしまいます

そもそも遊び感覚だから

痩せるわけないと

思いませんか？

楽しく遊んで痩せられたら

長く続くけられて

一石二鳥間違いなしです

今回は

とっておきのオススメを

紹介します

任天堂Switch

リングフィットネス

アドベンチャー

付属の２種類の

コントローラーを使って

運動しながら冒険をする

ちょっと変わったゲームです

まずはパッケージ開けた時の

この言葉

筋肉は一生の相棒

ちょっと笑えますよね

どんなプログラムが

あるかというと

(アドベンチャー)

ストーリー形式の

長時間フィットネス

(お手軽)

ミニゲーム形式でできる

お手軽フィットネス

(カスタム)

気に入ったメニューを

組み合わせて

快適にフィットネス

(ながらモード)

動画やテレビ見ながら

コントローラーだけで

トレーニング

(リズムゲーム)

音楽にあわせて

身体を動かす

フィットネス

(豆知識)

フィットネスについての

豆知識の解説

ゲームとは思えない程の

本格的なフィットネス

プレイを終えると、

その日の運動結果

合計活動時間

合計消費カロリー

合計走行距離

が表示され

どのような

トレーニングメニューを

何回おこなったのかも

教えてくれます！

毎日おこなってみると

ゲームの中で

褒めてくれることが

日々の嬉しさだったり

トレーニングの

モチベーションアップ

になったり

それでトレーニングを

続けられるから

続けられているや続けられた

自信に繋がる人もいるはず

これは任天堂Switchの

ゲームなので

購入が必要ですが

効果はとても絶大です

今回は以上です！