こんばんわ 僕の運動不足解消法は リングフィットアドベンチャー りょうたです ゲームしてるだけやんっていう 突っ込みは必要としてません笑 今回は社会人の運動不足解消法 について話します 今回の話最後までみないと 運動不足のままですよ。 他の人と差を…

こんばんわ 春休みに入っていく 大学生がうらやましい りょうたです 今回の話は なぜ社会人になると 太るのかを 考えます この話を最後までみないと 社会人太り解消は できないことでしょう では始めます！ 僕は今社会人３年目 しっかりと太りました 太って…

おはようございます もーすぐ始まる プロ野球キャンプインが 楽しみなりょうたです 今回の話は トレーニングの 強度アップについての 内容です これを最後まで読まないと せっかくの継続できてる トレーニングの効果が 薄くなったままです 前回１日10分を継…