こんばんわ。 今日良い買い物ができ ちょっぴり幸せな りょうたです 今回の話は 前回最後に告知した通り お家で出来る簡単な トレーニングについてです 今回のトレーニング内容は 簡単だし時間かからない 内容なので 最後までしっかり読んで 実践しなきゃ 何…